在爱情海里的鱼儿^0^

１．真正爱你的男人，一下子说不出真正爱你的理由，只知道自己顾不上注意别人。  
　　２．真正爱你的男人，其实总惹你生气，你却发觉不了他到底做错了什么。  
　　３．真正爱你的男人，很少当面赞美你，可是心里肯定你是他最棒的。  
　　４．真正爱你的男人，会在你忘记回复他短信时狠狠地说你一顿。  
　　５．真正爱你的男人，只可能在你一个人的面前流眼泪，当你触摸到他时，也触摸到了那颗只为你 跳动的心。  
　　６．真正爱你的男人，会默默地记住你不经意说过的话，在某时某刻重复它们。  
　　７．真正爱你的男人，不会轻易做出承诺，因为他想让自己成为你心中说话最算话的男子汉，只想你最可*最安全的幸福。  
　　８．真正爱你的男人，总告诉你不要胡思乱想，因为其实他在为你们谋划着最美丽真实的未来。同时让你无忧无虑地等待他要给你的惊喜。  
　　９．真正爱你的男人，可能不像你一样清楚地记得某些纪念日，他觉得爱你是每时每刻的，并不是*这几天简单的日子。  
　　１０．真正爱你的男人，不会轻易对你当面说“我爱你”，因为他为你做过的每件事都已经这么说了。除非在非常时刻，为了不让你无端地误解他。  
　　１１．真正爱你的男人，总觉得有些话只说一遍就够了，因为你已经了解他的心。说得多了，他会觉得不珍贵。  
　　１２．真正爱你的男人，如果他去机场接你，不会像你期望的那样捧着玫瑰大声叫“亲爱的”，只是自然地提过你的行李，然后想用眼睛抱紧你似的心疼地说，怎么瘦得像豆芽菜了？  
　　１３．真正爱你的男人，当你发脾气时，只会不做声地听你把火发完，然后慢慢地说，你明天有课吗？早点睡吧。  
　　１４．真正爱你的男人，不懂当你生气挂掉电话后应该立即打来，过了若干小时后会发条短信问你消气了没有？如果你质问他为何这么久才打来，他会理直气壮的说，你生气时我的解释一定没有用，等你的火消了，我的解释才有效果。  
　　１５．真正爱你的男人，总是叫你小姑娘，可是每次他做什么重大的决定，却总想先听听你的建议。  
　　１６．真正爱你的男人，不喜欢玩具小毛熊，却一直把你送他的小熊放在床头。  
　　１７．真正爱你的男人，当和你发生争执时，总是控制不了地先妥协，先承认“我错了”，过后发来短信以“神经病”开头，以“宝贝”结尾。事实上你也清楚，这次是你有点无理取闹。  
　　１８．真正爱你的男人，很想很想你时，也会买玫瑰送你，傻傻地等着你，却不知道自己捧的是月季。没关系，他的心里送的是玫瑰。  
　　１９．真正爱你的男人，嘴巴都不甜，但是他的吻能传递他所有的热情。  
　　２０．真正爱你的男人，当听到你对他讲很“酸”的话时，他反而会装得很正经，其实心里很甜很甜。  
　　２１．真正爱你的男人，如果不能经常见到你，他会让自己忙碌起来，为了不去想你，因为他知道一想你将会一发不可收拾

 

 

 

PS:看过之后，有种说不出的难受。。。

公司要组织春节去香港HAPPY～～～

食城及狮子石道:食店林立，选择繁多

回教菜

　　香港的美食照顾到不同国籍、甚至不同宗教的人士,其中回教食品便是一个很好的例子。回教徒只会吃已拜祭或经过祷告仪式的食物,以表示对其宗教的虔诚。在回教餐馆用餐时需注意,餐牌上的菜式不一定全部经过祈祷的程序

　　,宜先向餐馆方面查询清楚。...

　　西方美食

　　在香港这个国际大都会,要尽享世界各地的美食,绝非难事！您的选择包括法国、意大利、德国、甚至希腊、墨西哥和美国加洲等地的菜式,实在数之不尽！这个都市汇集了各式各样的食肆,其中意式薄饼专卖店、美式连锁快餐

　　店、闹哄哄的小酒吧、精美的小吃店,最适合三五知己轻松的共度数小时！大部分西餐厅都...

　　香港地道小吃

　　要吃出香港地道美食的神髓,非亲身体验一下各类小型食肆和街头小吃不可!手拿一本香港旅游发展局旅客咨询及服务中心免费派发的香港地道小吃指南,便可轻轻松松地开始这个美食之旅。从巧手云吞面、粥品、清汤牛杂

　　、特色甜品、凉茶、怀旧小食、港式面包糕点,到茶餐厅中林林种种的美食,都有中、英和日语...

　　迷人夜色

　　香港提供的多元化节目,伴您从早到晚,消闲玩乐,是个不折不扣的不夜城!入夜后,您将不愁没有好去处。无论您想乘坐渡海小轮欣赏维港的迷人夜色、观赏一场蜚声国际的音乐剧、于时尚的苏豪区用膳或的士高内彻夜狂

　　欢,香港的夜生活将给您无穷无尽的选择。此外,也可约同三五知己,于饭店内的酒吧欢...

香港素来被中外游客称作“购物天堂”，在香港购物、不论是货品种类、价格还是服务，都是世界知名的。

　　香港店铺售卖着世界各地不同特色的货品，由国际顶级品牌至地方特色小商品，你都可以找到。因香港特别行政区政府采取低税率政策，在香港出售的大部分商品都不征税，所以在香港购物，货品价钱相应较低，普遍低于其他国家地区，因此给引中外旅客前往来香港购物及旅游。加上香港的零售商铺每年都有多次换季减价的促销活动，为顾客提供额外的优惠。香港的服务员大多受过专业的优质顾客服务训练，态度殷勤友善，服务以客为先。故来香港旅游必能享受到称心满意的购物经历。

　　香港购物区主要分为“香港岛”及“九龙”两个地段。九龙以地铁线上的“尖沙咀”、“佐敦”及“旺角”为3个重点；香港岛以地铁线上的“中环”、“金钟”及“铜锣湾”及“上环”为4个重点。若果旅游时间有限，我们建议首选前往铜锣湾或尖沙咀。

　　香港各地段的大型购物商场

　　中环一带的商场比较高级，如中环的置地广场(The Landmark)、国际金融中心商场(IFC Mall)；金钟的太古广场(Pacific Place)等，主要售卖皮具服饰，商品档次很高，价格自然也不低，如路易·威登(LV)、香奈儿(CHANEL)、浪凡(Lavin)、蒂法尼(Tiffany)等。

铜锣湾、尖沙咀一带的商场、店铺，如铜锣湾的崇光百货(Sogo)、时代广场(Times Square)；尖沙咀的海港城(Harbour City)等，是一般游客、市民购物的好去处。

　　佐敦、旺角一带的商场，如旺角的朗豪坊(Langham Place)，物品档次不高，商品价格较大众化。

　　香港购物街

　　有许多着名的香港购物街是把同类商店集中在一处，及以上路边小摊和露天市场也是香港购物中一道亮丽的旅游风光线。如中上环一带聚集了一些海味干货市场和多个专门产品街，尖沙咀加连威老道以女士服饰及化妆品为主，九龙弥敦道以金饰为主，旺角西洋菜街以电子产品及影音器材为主，还有油麻地的庙街夜市、玉器市场以及赤柱市场等。

　　超级市场及便利店

　　香港的超级市场比较发达，遍布各区，主要有百佳、惠康、华润万家等，还有OK、7·11等连锁便利店遍布全港，24小时营业，主要经营日常用品及电话卡，尤以小食品为主。

香港是全球著名的古董集散地与交易中心，每年在香港举行的古董拍卖会，都吸引着众多的海内外游客前来竞标。香港有三条古董街，其中最著名的荷李活道，曾被外国一家杂志列为全球十个最受欢迎的旅游景点之一。　　　

　　荷李活道是香港开埠以来最早辟建的街道，其名并非来自美国洛杉矶的影城“荷里活”，而是因当年长满冬青树(HOLLYWOOD)而得名，中文译为荷李活道。　

　　这条港岛古老的街道，弯曲绵长，由中环伸展至上环、西环，大大小小竟有百多间古董店，铺陈着许许多多上好的中国古物，而且种类繁多，举凡陶瓷、玉器、石雕、牙雕、铜器、银器、漆器、家具、屏风、字画、古籍，及至罕见的中国古代婚礼服饰等无所不有。此外，还有来自西洋的古老的电风扇、留声机……以及来自日本、泰国和南亚的珠宝银器、古董古玩，琳琅满目，令人目不暇给。其中以陶瓷、雕刻品及家具最多。难怪这里成为世界各地的古董收藏家与古董迷搜寻心爱古物的必游之地。　

　　古董广而言之，可分为真古董、复制品及古玩三大类。在这里只要具有鉴赏力，够细心，说不定在一些不起眼的小店里，花小钱就能买到真古董。香港是假古董的高危地带，隐藏着许多赝品：仿冒的明清字画，几可乱真的汉唐陶瓷，经过染色的战国古玉佩，造假的青铜器……解囊时切记要睁大眼睛看清楚。　

　　沿文武庙前的楼梯往下行便抵达摩罗街。它原名LascarRow，因早年建有印度籍勤务兵宿舍，而被称作“摩罗街”，分上下两段。摩罗上街也是一条出名的古董街，长约二百米，狭窄的街巷开设了三十多家古董店。这里出售的古董古玩有玉器、陶瓷、铜佛、铜鼎、金石书画、金漆木器……一些零星细物如旧表、旧钢笔、旧电话、米老鼠、芭比娃娃等西洋小玩意儿都杂陈在货架上。　

　　在荷李活道与皇后大道中的乐古道，也是一条古董街，开辟于上世纪70年代，现60余家古董古玩店铺，以贩卖中国古代文物为主，包括汉代的绿釉，宋代的陶瓷及石雕等，其货品亦鱼龙混杂。　

　　位于荷李活道黄金地段的文武庙，是香港现存较完整的历史建筑，建于1847年，供奉文昌(代表功名与官禄)、关圣(代表信义与财富)文武二帝，长年香火鼎盛。它与烈圣宫、公所(善德宫)相邻，绿瓦、白墙、花脊、石柱，三处风格相近的古建筑在高楼的狭谷中一字排开饶有气势，成为到此间的游客必去参观之所。

“草根”（grassroots）这个名词，近几年在香港很流行。它跟“中产”、“富豪”一样，成了一种社会阶层的划分。香港也不乏出身自“草根”，如今成为专业人士、社会精英的神话，而眼前一身背心短裤、头发斑白、两手沾满面粉的欧阳先生，便是另一位“草根”传奇人物。

欧阳先生自言不识字，十岁开始跟舅父学做中式糕饼，后来又在多家酒店和马会餐厅做事，学得一身精湛的西饼手艺，于是在舅父举家移民后，接手了这一盘生意——泰昌饼家。

一间只有四十平方米、表面看来普普通通的饼家，店面靠街，制饼工场就在柜台后面，典型的家庭式的手工作坊。老板即是伙计，欧阳太太负责打理店面及收银，做的尽是街坊生意，像极了小时候上海弄堂口的烟纸店、马路对面的熟食店：放学回家的路上，小心翼翼地从兜里掏出一角钱，买一包咸桃板，足够美上几天，直到那张包装纸被戳破了洞，才依依不舍地吃下最后一颗。

这家屹立中环五十一年的老店，竟有一夜成名的机会。那是因为有一天，小店里来了的客人——末代港督彭定康。他欣赏欧阳先生自创的那种曲奇皮蛋挞的香气，一口气连吞了好几个，自此“香港第一蛋挞”的美誉由那里传到了全世界。

“试问有哪家街坊小店能做到全世界都知？我一介‘草根’，竟因蛋挞之名而与肥彭（彭定康的昵称）做了朋友？”欧阳先生拍拍挞模，半带自豪半忧虑地说。

今天，他的忧虑成了全香港市民的热门话题。由于店铺换了新业主，租金将会大幅提升，这家极具五六十年代情怀的老饼家面临着结业的危机。这一消息在上星期由法新社率先报道，继而引起各地传媒的广泛留意。这几日，小店外一大早便排起了长龙，队伍里有议员、律师、明星和普通市民，店子对面的马路边多了等候主人买挞归来的车辆，也多了驻街巡逻的警察。每到晚上五点过后，人龙更超过50米，远道而来的主妇，下了班的白领，在酷热潮湿的气候下一等大半个小时，企盼尝一口皮脆里滑的热辣辣蛋挞。欧阳先生的蛋挞不但采用厚脆的曲奇皮（不是一般的酥皮）做挞底，就连蛋浆的调校也鲜美可口：不甜不腻，入口极滑，颇有回味，吃完后，那阵鲜奶及鸡蛋的香味还满口留香。他对顾客的细心更值得一赞，得知大家路途遥远，他会主动将饼盒边撕开透气，避免“倒汗水”破坏蛋挞的味道。

我买了半打蛋挞、两只脆软的白糖沙翁，然后偷偷地向工作间望了一眼，只见欧阳先生低头不语，背心下露出一个肥肚腩，双手飞快地搓着一张张蛋挞皮，我想他也许是在回忆几十年来这家小店的传奇经历，脑海里飘过那曾经有过的辉煌岁月。突然间，我想起了弄堂口的那爿夫妻老婆店，想起了玻璃大瓶里盛放着的白糖杨梅、椒盐桃肉、五香花生米......以后，我也会记起欧阳先生的蛋挞。

如果你有机会前去香港，也希望你去试试“香港第一蛋挞”，看看这位善良的“草根”人物，感受一下他的传奇。那家小店就座落在中环的摆花街。

PS:吾钟意蛋挞～～～～

美女的养颜经（很好的一篇养生文章）   

转载自网路--------
　　
　　 我所有的护肤品是：一瓶矿泉喷雾（依云水自制）；一瓶强生防晒霜；一瓶欧珀莱眼霜；一瓶高丝的润肤露。都是只有保湿功能，不带美白成分和其它附加功能的，不想刺激我的皮肤。更加不用彩妆不进美容院，不是我排斥这些是觉得还不到时候。
　　　　
　　　　　　我所有的臭美心得就一句话，我是一个女人，女人做得越纯粹，你的皮肤和身材就越好，没有一个步入更年期的女人能保持少女的模样。问问自己：有没有炎症？有没有痛经？有没有包块和淤塞？已婚的女人很难得都没有，只要有其中一样，它们就是皮肤的杀手，用多少化妆品都没有用。
　　
　　 我20岁的时候就一直为痛经所烦恼，那时我脸色白嫩，却不泛桃花，生豆豆极为寻常。腰和屁屁大腿也很有些小肥肉。后来经过多年保护，痛经得到根治。每年一次体检，结果全部正常。与此同时小肥肉奇迹般全部消除，脸色也越来越红润。
　　　　
　　　　　　31岁小美女的养颜经之二
　　　　
　　　　　　我们后花园需要怎样的保护呢：
　　　　
　　　　　　首先：女人千万千万不要让自己冷。冷是一切麻烦的根源。冷女人血行不畅，手脚冰凉而且痛经。血行不畅面部就会长斑点，体内的能量不能润泽皮肤，皮肤就没有生气，所以很多女人皮肤像细瓷一样完美，却一点不青春，假假的感觉；而一些年青女人再怎么长豆豆还是很有生机。还有更可怕的一点就是，我们的生殖系统是最怕冷的，一旦我们的体质过冷，它就会选择长更多的脂肪来保温，我们的肚脐下就会长肥肉。而一旦气血充足温暖，这些肥肉没有存在的必要，自动就会跑光光。
　　　　
　　　　　　女人体质冷、手脚易凉和痛经是普遍的现象。现在就更加普遍：
　　　　
　　　　　　首先：mm们节食，只吃青菜水果，而青菜水果性寒凉的居多，怕脂肪不敢吃红肉。其实，红肉是女姓的恩物，尤其是牛肉和羊肉，都含大量的铁质，可以有效地避免贫血。贫血的mm脸色自然就苍白了。
　　　　
　　　　　　其次，mm们白领居多，天天上班坐着对电脑，下班倒着看电视，穿高跟鞋也实在不适合多动。出去约会哥哥会开车来接，买一张健身卡一年也用不了两次。因为坐得太多，血就都淤在小腹部位了。流水不腐，老是不流动的血积压在我们的盆腔，盆腔怎么能不长炎症，一旦有炎症，脸上自然就会发黄起斑。就算不至于发炎，不畅通的血堵在皮肤的毛细血管里，就会肤色不均匀。
　　　　
　　　　　　再说了，mm们爱美，用束身内衣把腰束得紧紧的，其实那一点用也没有，束得太紧了，你的生殖系统没有血供应，就更冷，冷就长更多的肉肉。现在冬天都流行穿裙子啊，下面就是一条薄袜子，整个下身都冷了，寒从脚下起嘛。
　　　　
　　　　　　还有，mm们爱吃冰，为了不生痘痘更爱喝凉茶。其实，女人怕冷，最好是少接触寒性的中药。长豆豆中的很多人不是因为阳气太旺，而是因为阴虚，阴不能涵阳，与其损其阳气，不如滋阴更合适（后面再说这个）。我观察过，南方喝凉茶多的省份如两广，女人生育之后面部长斑的情形更为严重（生育之后的肥肉不是月子里补的，是生育使生殖系统功产生了伤口、炎症、不通畅，恢复中的系统更脆弱怕冷需要更多脂肪保护）。甚至古代的妓女，为了有效避孕也都会服用寒凉的中药，可见这些药对生殖系统的伤害。在凉茶中，有一些滋阴补气的，是可以服用的，但性太寒的，就不能用，比如mm流行生食芦荟，就很恐怖，芦荟中最有效的成份大黄素，就是极其阴冷的，芦荟外用可治烧伤（像蜈蚣），可想而知它有多冷，没事还是少吃为妙。
　　　　
　　　　　　呵呵，说了这么多，就是要大家不做冷美人，说起来也很容易了，多吃红肉，多吃生姜、红枣、动物血、糯米酒、樱桃……总之就是含铁丰富或是比较温和的东西，有些好东东像银耳、柠檬、笋什么的不要在月经期间吃。随时注意保温，不要喝太冰的东西，多喝热饮，别老在空调房里呆着，也不要要风度不要温度，秋凉了还穿露脐装。冬天最好的保温方法是泡热水，不要节省燃气，在热水里泡上三十分钟，加上按摩，再冷的身体也热了。没法泡浴就泡脚也行。再不行就整天捧一杯热开水，怀抱暖水袋，女人怕冷是天经地义的。
　　　　
　　　　　　当然最好还是让自己热起来，过分的剧烈运动并无利于减肥，最有效的是腰腹部和大腿内部的拉伸动作，比如早上起来的压腿，前后下腰，总之是以腰部为重点的运动，不要太急促，否则一停下来血会更多地淤集在腰部。温和的瑜伽很有效，拉丁舞也很好。但我更推荐瑜伽，因为瑜伽更注重呼吸，气行才能血行。
　　　　
　　　　　　还有就是要注意服用一些活血化淤的中药和食品。这一点要很小心，不是每个人都有淤血，化瘀过甚，就会损伤身体，比如造成月经量过多。所以mm可以根据月经量和经血的粘稠度、脸上有没有斑点来判断。活血化瘀类的中药有：益母草、桃花、桃仁、红花，这是从温和到厉害排的，越往后越厉害，我个人建议吃前两种就行了。可泡茶服用（热茶），用桃花泡酒更管用，这些茶和酒也都可以用来擦脸，是去脸上黑斑的。
　　　31岁小美女的养颜经之三
　　　　
　　　　　　嘿嘿，我真是罗嗦死了，绝对呕血之作啊。接下来说第二点拉，女人要激素。
　　　　
　　　　　　说激素谁都晓得了，又想着更年期的女人不可能回到少女了。谁说时光可以倒流呢，最多可以流慢点拉嘿嘿。。。
　　　　
　　　　　　说起来女人真是可怜啊，从第一次月经到绝经就是400多颗卵子，真的是用一颗少一颗，等用完了，咱作为小美女的命运也就基本over了，只能尽力做一个优雅的老太太了。每一次排卵的过程就是一次激素的代谢，体内激素水平正常的女人，脸色又红润又细腻（简直就像我一样嘛，再羞一个）。而代谢不好的女人，脸上就会出现各种各样的毛病，我每次在医院体检，偷看那些来治妇女病的女人，一个个脸色灰黄满脸斑点，都不忍心看。
　　　　
　　　　　　当然激素太多了也不好，其实有时激素过多的结果真的就是特别的好皮肤，我认识一个女人40多岁了脸色比少女还漂亮，后来才知道是得了很严重的病不得已用激素治疗才会那样的，后果就是造成乳腺和子宫的增生，这就太极端了。人工激素就是这样的，不像天然的激素，很多都是有双向调节功能的，还能抑制激素太多呢。所以我反对使用人工合成激素，加在化妆品里我也怕怕。有些高级化妆品声称添加纯天然植物激素，没亲眼见有点不信。
　　　　
　　　　　　本来嘛，含天然激素的东东很多啊，吃多点不就完了嘛，我列一下喔：大豆、石榴、淮山、当归、小茴香、雪蛤、蜂王浆。。。。最有效最有效最最有效的就是喝豆浆了，因为大豆含有双向调节功能的微量雌激素，又便宜得可以当水喝，喝多少也不致过量。
　　　　
　　　　　　据说日本女性的绝经期比西方女性晚就是大量服用大豆制品的结果。我是深有体会的，我自从买了豆浆机每天喝一大杯之后，月经周期延长到35天。正常女性是28天吧。每个月我偷得7天，如果我仍有200个排卵机会，就为自己争取了1400天，差不多4年时间。
　　　　
　　　　　　至于其它的食品，平时就只是偶尔吃，据调查40岁之前女服用大豆就足够了。40岁之后可补充雪蛤或蜂王浆（动物的东东就是厉害一些）。雪蛤很好吃啊，现在也可以吃，就是一周一次就好，补多了皮肤好了子宫会长东东。蜂王浆到40岁以后就可以开始吃了，这也可以让更年期延期而且减轻更年期症状。豆浆和蜂王浆都可以外用了，生的新鲜豆浆可以用来做水分面膜，豆渣可以用来按摩身体去角质，蜂王浆也可以擦脸，比化妆品便宜天然，都是好东东。
　　　　
　　　　　　还有很重要的一点就是要珍惜自己的身体了。婚后女性更加，如果不讲究卫生或是频繁人工流产，造成粘连或炎症，整个生殖系统就会遭受重创，再怎么调养也很难有面子喔。一次宫外孕就可能造成整个卵巢功能全失。现在子宫肌瘤而被迫摘除子宫的例子也越来越多了，不知道是不是人工激素滥用的结果昵。
　　　　
　　　　　　还有一种情况就是，女人如果怀疑自己不孕的话，治疗的时候可要小心，用保守的中药调养加运动的方法更安全。不要轻易使用西医的促排卵药物，为了加强受孕的机会（还有些mm想要双胞胎），西医可以促使你一次排出多枚卵子，但这是以抑制你以后排卵机能为代价的。你想，一个器官一个月辛苦太多了，下个月是不是要休息呢。可是你求子心切怎么能让它休息，只好不停地使用药物，因为就算是排了多枚卵子，也不能保证一次成功的，促排卵药一次可使你排出6枚卵子，想一想人一生才400枚，你有多少个月可以浪费。一旦使用太多，卵巢机能就会严重抑制甚至早衰，它早衰，你青春的基础也就没了。俗话说留得青山在不怕没柴烧，中医常说的“暖宫孕子”，只要子宫、盆腔气血通了炎症消了自然就怀上了，乱用促排卵药，感觉好像“杀鸡取卵”一样的可怕。
　　
　　
　　

        
　　31岁小美女的养颜经之四
　　　　
　　　　　　还有啊，还有一点，就是女人要涵养自己的水源。
　　　　
　　　　　　女人就是水做的嘛，所以脸要水灵灵的，眼睛要水汪汪的（为了写这篇东东我的眼睛估计今天没法子水汪汪的了，而是红通通的）。不过按中医的说法不是养水，而是要养阴。前面我也说了，女人长豆豆不是阳气太盛而是阴气不足，阴不足以涵阳，表现出来的就是火气。
　　　　
　　　　　　嘿嘿那水能灭火，就多喝水好了，其实不是，喝多了水也会中毒，肾也会负担不了，眼皮会肿起来。那不是真元之气。
　　　　
　　　　　　女人身体内的水分，是不能损耗过度的。相对我们的身体，很多外在的东东都可以算作火气。比如，五味过甚，太咸太苦太辣的食物，都需要我们用中气来调和，这就是火气。偏偏我们都会比较偏爱口味重的菜，特别是那天心情不好压力大或周末想要放松一下，只怕都想吃一碗辣得要命的陕西凉皮或是水煮鱼吧。中国把食物本身也会归入五味中的某种味道，但只是食物并不要紧，关键是调料，尤其是香料。中国的香料只怕是世界有名的，一碗菜肴里面，比如五香粉，就是桂皮、八角、小茴香、芫荽籽、花椒五种香料，多半还会再加入姜、葱、蒜、辣椒、陈皮等等唉我都数不清了。。。这些味道极其浓重的食物就会损耗我们的水源。如果它的温度不是适中的，而是特别冷或是特别烫的菜肴，那就更多一层损耗。
　　　　
　　　　　　还有我们食用的零食，他们一般都很香脆，经过油炸或是烤制，其实炸过东西的人都知道，油炸就是脱水的过程嘛。它们口感很好，但是这些脱了水的食物进入我们的身体，就会立刻吸收身体里的水分，所以吃多了你就会口干，其实它吸收的不是水，而是身体里的津液。其实我就是理解为一种粘液了，和水是不全一样的。
　　　　
　　　　　　还有我们的心情，如果不是宁静的平和的，而是愤怒、压抑、悲哀、狂喜，这在职场又有什么奇怪的呢，我们也要动用身体的中气去中和它。
　　　　
　　　　　　说来说去我们身体里的这个水源，只要凡事不过度，就是涵养它了。饮食清淡一点，心情平和一点，水分充足的女人，皮肤会是水水的，这些水份也会表现在其它地方，比如性爱上面，一个没有水分的女人多么倒胃口啊。有经验的人完全可以观察出来，如果女人嘴唇和干枯，皮肤很干燥，那么她身体的其它地方也肯定不会很润泽。要不怎么说脸只是花，脐下之地才是花园呢。
　　　　
　　　　　　也有很简单的东西可以涵养水源，那些温和的、口味不太重的、新鲜不加太多调料的食物都是好东东。带有粘液的东西特别好，比如猪蹄（炖的就好，麻辣的就算了）、鱼冻（鱼鳞冻）、花胶（就是鱼的鳔）、银耳、鸡软骨、鱼翅。在空调房里当然要记得多喝水或是用加湿器，（养一大缸鱼或种水培植物），但口味清淡的汤更好，因为它不会被当成水直接排出体外，而是留在身体里更长的时间。女人是滋补出来的，这可一点没错。
　　　　
　　　　　　身体里有一定的水份且代谢畅通就好了，如果水份滞留在身体里人就会显得胖胖的，好像多出一身肉肉一样，脸圆鼓鼓的，眼皮肿肿的。mm们就会用冰块或茶叶去敷眼睛。其实那只是治标之策，身体里水份滞留是肾和淋巴的问题。也可能是吃太多高盐的食物造成的。很多减肥药是利尿剂成分，也是排出身体水份的，但那会使心脏承受不良的后果，有很多简单方法可以用。
　　　　
　　　　　　比如低盐的饮食，再比如按摩淋巴和肾，人体的淋巴比较集中在脖子、腋下、大腿根，可以在晚上洗澡的时候加点润肤油按摩这些部位，同时还能保养其它地方皮肤。也可以搓热双手按摩后腰，促使肾脏血液循环加快。
　　　　
　　　　　　还有一个食疗的方法是服用冬瓜，很简单啊，就是用一个冬瓜，削掉皮，把瓜肉和瓜子一起用搅拌机打成汁（一定要用瓜子，最有效的就是它），在锅里煮，等汁变很粘以后加冰糖，再煮一会，冷却后就会凝成一块。吃的时候用一勺来泡茶喝就好。夏天喝这个真是超级清理肾脏废物和排除多余水份的好方法。你的小脸就会变得很结实，小腰也是喔。唉，太臭美，再bs自己一下，睡觉去了。
　　
　　
　　再转~~~~~~：
　　
　　 转哈：
　　　　up，就是向上的力量，记得有个叫萧芳芳的女明星说，女人啊，一过了40，除了年龄往上长，什么东西都在往下掉，恐怖喔，我们的皮肤、内脏、咪咪、屁股都时刻在重力作用下，downdown，55555。。。。
　　　　但是我经常看我家阳台上的一棵树，一到春天它的枝叶就腾腾腾向上窜，有一篇写植物的书说，植物的根扎在土里很深，它的生命力能把土地最深处的能量一直带上云端。人的身体内部也有这种生命力，才能部分抵消重力的影响。
　　　　其实早于皮肤和咪咪，最早下垂的是我们的内脏，因为内脏是没有太多支撑的。中年女人容易积蓄脂肪和生理有关，可是中年男人也会长啤酒肚，肚子里有部分是脂肪，但更多的是本来应该在上位的内脏掉下来，肚子就变得特别大，应该很宽阔的胸却是平平的。如果没有肋骨的支持，只怕有些人连心肺都会下垂吧。女人也有这种情形，按说，只有脂肪的腹部应该是软软的，但很多人发胖的小腹部却是硬梆梆的，那也是因为内脏向下，肠子受到挤压的原因。mm们不能只重视面上功夫，使内脏保持向上的健康姿态，脸上和身上的其它部分也会很挺拔。
　　　　经常性地按摩腹部可以保持腹部的活力，不过我最推荐的是瑜伽的腹式呼吸方法，非常简单，就是在任何可能的时候，关注自己的呼吸，吸气的时候小腹涨满，呼气的时候小腹向内收。你可以在睡前或是等车的时候呼吸几分种，腹部就能得到良好的触动。因为用手是一种外力，而用自己的气息可以调动全身力量。还有一个简易加强版：就是在空腹的时候，双腿站立与肩宽，可以略弯腿，尽力向外呼气同时尽力地向内瘪小腹，同时把气息向上提；坚持一小会，肛门向内紧收，下巴紧贴胸骨。再慢慢吸气，小腹恢复正常就好了，这个动作很累人的，一开始做三次就好了，后来可以加到五次。经常做，小腹能向里收的程度会越来越多，内脏得到很好的按摩，肠子里的脏东西就会排出体外，腰会变细，消化功能也会变得很好。
　　　　在站着或躺着的时候，经常曲膝压一下自己的小腹，也能消除掉涨气排除肠子里的油和废物。这些东西是用自己的能量排出体外的，和吃减肥药不一样，人的身体很知道自己应该排泄什么，药就不知道，它会把身体里的好东东比如水份一起带出去了。而且体内积蓄脂肪的环境没有变，很快就会又堆起来。
　　　　有了有活力的内脏，皮肤才有足够弹性抵消向下的重力，该前突后翘的地方一点也不会含糊。
　　
　　　　－－－－－－－－－－－华丽分割线－－－－－－－－－－－－－－
　　　　 如果你自己也不喜欢吃肉可以不吃了,用其它方式补充铁质也是可以的,比如多吃深红色水果,樱桃草莓或是桑椹红枣也同样可以补铁.但是要是喜欢吃就适当吃一些,特别是秋冬季节,光吃水果体温会太低.怕红肉热气就不要加太多香辛料,用炖的方法会好一点,加一些蔬菜更好.比如烧牛肉很多都会加入萝卜,羊肉火锅要同时吃豆腐和大白菜.
　　　　 长豆豆有很多可能,如果是激素的问题,可以喝豆浆用豆浆做面膜,月经期间的豆豆可以喝一些益母草化去瘀血;也有是压力问题,吃富含维生素b和钙的食物；太热的天用蜂蜜水敷脸可以杀菌（蜂蜜是放不坏的，它本身就杀菌），珍珠粉可以去除面部油脂同时也富含维生素Ｂ．这些都不会有副作用，你可以试试哪种对你有用．
　　　　
　　　　身体暖和起来痛经就好了一大半了.
　　　　不过方法虽然很多,我治它却是最痛苦的一个办法:我上瑜伽课的时候,有个动作开始老也做不到,就是大腿尽量分开,然后身体压向左脚,再压向右脚,再俯身向前趴在地板上,这个动作刚做的时候特别痛,害得我屁屁抽筋好几天.可是后来我做得到了,痛经就好掉了.听说这个动作能加强盆腔部位的血液循环,就是太痛了,5555,现在想起来还痛.
　　　　不过还有个方法我也同时使用,就是倒霉之前5天大量补充维生素b和钙,来了以后会喝很多姜茶(不削皮)加红糖.不痛也会这样,因为维生素b可以缓解经前紧张,红糖可以补血.
　　　　节食减肥？不要拉？我强大的消化系统简直是金属也熔化了，怕那点脂肪做什么。代谢正常的人就会有最好看的身材。丰乳细腰肥臀是有良好生育力的表现，至于怎么保持良好生育力前面都说过了。
　　　　食物从泥土里生长出来，带着来自泥土的巨大能量，我种的小葱香菜韭菜，剪了一轮又一轮，我老公都说怪不得把韭菜比成革命者，革命者是杀不完的，哈哈。
　　　　不过，吃食物的方式却是很讲究，一般人只是考虑食物中的营养，其实，食物中有看不见的能量，就是让我们up一点，让我们的血不会堵在某个地方的那种能量。
　　　　首先，要吃应季应地的食物，现在我都快没有季节感了，因为青菜水果一年四季都有卖，如果我们在夏天吃本应冬天出产的食物，我们的身体与自然保持微妙联系的感觉就会断掉。应季的食物往往最能应对那个季节身体的变化。过去我们冬吃萝卜夏吃姜，春天多吃葱韭，到夏天就吃大冬瓜，都是很有道理的。比如夏天虽然热，但阳气在表而阴气在内，内脏反面是冷的很容易腹泄，所以要吃暖胃的姜，而冬天就不同冬天阳气内收，内脏反而容易燥热，要吃罗卜清胃火。再比如，我吃肉，却不是每个季节都吃一样的肉，秋冬季节我吃大量红肉，到了春夏，我就吃多一些鱼肉和鸭子肉。如果我们不分时节乱吃东西，可能在需要清火时却吃了热得要命的东西。何况反季节蔬菜有好多加了化学成分，膨大剂甜味剂什么的，长得很漂亮却没有味道，化学的残留就会积累在身体里，损害我们的肝肾，化学的东东太多了，它们解毒的任务好重啊。
　　　　再说地域，一个地方的饮食习惯和它的气候风土有关，比如爱吃辣的地方，一般都是湿气重或是易发生食物中毒的地方。比如四川女孩子吃多麻辣也不上火，四川就是湿气重。可是到了干燥得要命的北方也流行吃四川菜，本来就没什么水分了再除点湿不长豆豆才怪。墨西哥和印度也吃辣，是因为那些地方热，肠道寄生虫多辣味可以除虫。我们没有虫也吃，唉，都坏在这张嘴上。
　　　　还忘记了一点，应季应地的东西比较便宜，省银子喔。
　　　　－－－－－－－－－－－－－－华丽分割线－－－－－－－－－－－
　　　　要吃完整的原味的食物
　　　　现在的东西不知道为什么都长得那么大呢，好像切一小块就能吃饱了。而且食物极大丰富，不用去想一个果子还要充分利用吃出几种花样来。有些人还专门就只吃食物的一小部分，比如只吃鱼唇、鸭舌，罪过啊。
　　　　一个完整的食物的能量和效用是完整的，分割开来就不是那么回事了。比如一个鸡蛋，蛋白是凉性的，蛋黄是温热的，加起来吃，鸡蛋是性平的，这对我们的身体最好了。荔枝是最热气的，可是荔枝皮很凉，所以我吃荔枝的方法是先吃够本，再拿几个皮洗干净来泡茶喝。桔子吃多了会上火，可是桔皮却可以清热化痰。建议大家吃粗加工甚至未加工的食物，就是保证食物的某些部分没有被去除。我们现在吃的精米，米胚芽就被基本去掉了。如果再做成米饼，就基本上没有任何对人有用的东西了。
　　　　有时候那些被我们扔掉的东西有时比吃下去的更有用。我们在吃却不知道自己为什么吃。比如吃玉米，玉米里最有美容功效的是玉米胚芽，就是接近玉米芯那里一个小小的半圆形的东西，里面富含维生素e，和我们花大钱去买小麦胚芽油来吃是一个效果。所以我吃玉米超狼狈的，就是为了保证那些小胚芽一个不漏。再说吃鱼，总是会把鱼鳞扔掉，其实鱼鳞里含大量胶原蛋白，鱼鳞和鱼骨头熬的鱼鳞冻，比皮冻还好吃。葡萄的皮和籽比果肉更有用，可是我们吃果肉，把皮和籽吐了，再花大价钱去买葡萄籽精华素来美容，真是可惜啊。其实市面上买得到带籽的葡萄干，里面的籽晒干后脆脆的，很好吃，还润肠通便，，治疗过敏体质。可能是如果便宜的东东mm们会觉得亏待了自己的脸吧。
　　　　去饭店吃饭，更加要命，不管什么菜，油盐作料一大堆，完全盖过了食物的原味。
　　　　我建议mm们吃完整的食物，多吃小小的食物，小豆子小芝麻小鱼小虾，它们的能量是最完整的。
　　　　
　　　　讨厌啊，到处都在做维生素的广告，好像不吃维生素就不是现代人了。还有好多奇怪的营养品。吃，还是不吃，我觉得可以吃一点点，但是有三条原则：首先你得明白你为什么吃；其次是在食物确实不能满足需要的情况下才吃。还有别吃多了。
　　　　那些推销药片的才不管你呢，他反正告诉你维生素和矿物质是万用药，谁谁吃了都好。而且全卖给你复合的多种维生素，你也就图个省事，劳驾如果什么都缺乏，你应该考虑的是换个食谱了。
　　　　推销维生素的人还会告诉你很多营养是从食物中吸收不到的，这绝对是谎言。人类就是在现有的食物基础上进化过来的，是我们的体质适应了现有的食物环境，如果不能适应，我们早该像恐龙一样灭绝才是。
　　　　尽量从食物中得到足够维生素，但有时我们的身体会有些特殊情况：
　　　　比如心情特别紧张的时候我们体内的维生素b会大量代谢，为舒缓压力我们可以补充维生素b，适用于女人经前紧张综合症，工作压力特大的时候；还有就是喝咖啡的女人。
　　　　维生素c可以有效防止日光灼伤皮肤，盛夏被阳光暴晒后或是去海边回来，可以额外补充维生素c；
　　　　补钙的时候要同时补充维生素d，但也要同时多晒太阳；
　　　　准备怀孕或是孕初期保胎可以补充维生素e（医嘱）。
　　　　有些维生素实在补多了也没什么大事，水溶性的维生素比如b、c，吃多了最多小便发黄，拉点小肚子。而有些补多了就会中毒，像脂溶性的a、d、e还是要听医生的。分别这两种很简单，药片的就是水溶性，胶囊一般就是脂溶性的了。其实少吃药更好，补维b不如口服一点花粉，补维c不如泡个柠檬茶，至于被奉为美容圣品的维e，吃玉米、芝麻就补上了。我更喜欢吃。
　　　　
　　　　眼下的斑点一般对应的是子宫的问题,而颧骨上长的斑点和肝气郁结有关.如果只是偶然长几两个,可能只是暂时有点身体不适吧,有点肝火,是不是最近有点心情不好呢.不用担心.人吃五谷杂粮哪能没点小麻烦呢.
　　　　橄榄油：又一样好东东，我偶尔用它炒菜或作沙拉，超市买大瓶送小瓶，小的就是我的美容圣品了，我从头发到脚丫子上都抹它。橄榄油有软化皮肤的作用，所以我自制的矿泉喷雾里会滴一点橄榄油，用来喷头发，我的头发是比较硬、干燥那种，喷过之后会变得比较柔顺，也可以防止头发被晒伤。同时也用来喷脸，如果是夏天，喷过之后我什么护肤品都不用拉。
　　　　
　　　　 橄榄油还可以抹在身上，用手一直抹到脚丫子，它没有想象中油腻，抹完之后再用热水冲一阵子就好了，如果是夏天可以先抹过之后再用沐浴露。橄榄油软化皮肤的效果好于我用过的所有润肤露，我开始大量用在身上是为了防止妊娠纹（这个是不是有效还有待观察），但用过后老公说我连脚丫子上都是光滑的，对我在不能犯错误的时候用这种东东很有意见拉哈哈。。。。
　　　　
　　　　 珍珠粉：珍珠粉我吃的比擦脸的多，因为吃起来很方便，敷脸之后要洗干净就很麻烦，超级大懒人就吃得多了。珍珠粉的好处简直是太多了。我前面说过维生素b和钙是一种超能组合（安利的维b药片就是添加了钙的），因为人在精神紧张的时候钙和维生素b的排出量会同时加快。所以不管是工作太劳累、经前紧张综合症还是喝咖啡，都应该同时补充这两种东东。缺乏维b对皮肤影响很大的，会造成感染不易愈合（口腔溃疡或皮肤感染）或是脱皮（手脚的皮屑或是头皮屑）。而珍珠粉简直就是这维b和钙的完美结合，所以就大吃特吃了。珍珠粉还有其它更多好处：对对电脑的mm，它可以明目，对睡眠不好的mm它可以安神，对皮肤或其它地方有热毒的它可以解毒，对我这种大肚婆它还能安胎。只是要小心要买真正的珍珠粉不要买到贝壳粉就好。
　　　　
　　　　 啤酒：没想到我还是酒鬼吧，我爱吃啤酒鸭啤酒鱼，也爱在夏天喝啤酒配糟毛豆小鱼干。。。口水啊，我现在怀孕不能喝酒。
　　　　
　　　　 前面我说了缺维b就会起皮屑，头皮屑也是拉，总不能把珍珠粉抹在头发上啊，而啤酒酵母含有大量维b，所以喝剩下的啤酒就可以用来洗头：先用水把头发浸湿，然后淋上啤酒，用毛巾包起来，过十分种再按正常程序洗头就好了。过去我用过奥尼啤酒香波觉得得还挺好用的，现在找不到了。不过还是用真正的啤酒效果更好关键是更环保啊



ps:上网溜达的时候发现的
比对自己吓了一跳啊

1 回忆没有一点力量추억은 아무런 힘도 없어요
2 如果心脏变的僵硬就好了
심장이 딱딱해 졌으면 좋겠어
3 她現在閃爍著光芒，過一段時間你就會忘記的，像我們現在這樣지금은 반짝반짝 빛이 나겠지,, 하지만 시간이 흐르면 그빛은 사라저버릴거야,지금 우리처럼
4 人们明明知道会死 不也是还活下去吗? 사람들은 죽을걸 알면서도 살잖아
5 爱本来就是幼稚的사랑은 원래 유치한거에요
6 有什么这么难 喜欢就是喜欢 不喜欢就是不喜欢,为什么要那么复杂?
좋으면 좋고 싫으면 싫은 거지, 뭐가 이렇게 어렵고 복잡하냐구
7 你很有魅力.不知道自己多有魅力，这就是你的魅力
당신 매력있어, 자기가 얼마나 매력있는지 모르는게 당신매력이야
8我不喜歡妳多看別的男人(女人)一眼，我不要，我也不喜歡你聽別的男人(女人)說話，我也不知道為什麼，就是,不喜歡
당신이 다른 남자(여자)랑 눈 마추는거 싫어...당신이 다른 남자(여자) 말에 귀 기울이는것도 싫고...왜 그런지 나도 몰라...그냥 싫어